Porridge aux fruits de saison – Un petit déjeuner healthy et réconfortant pour septembre
Comment bien réaliser son Porridge aux fruits de saison ? Un petit déjeuner healthy et réconfortant pour septembre
Le délice d'un petit déjeuner équilibré
Le porridge aux fruits de saison s'impose comme une option idéale pour bien commencer la journée. Avec sa texture crémeuse et ses saveurs naturelles, il offre un équilibre parfait entre nutrition et saveur. En utilisant des flocons d'avoine et des fruits de saison, vous créerez un plat riche en fibres qui vous tiendra rassasié jusqu'au déjeuner.
Les bienfaits des fruits frais
Intégrer des fruits frais tels que des bananes et des pommes non seulement ajoute de la douceur, mais fournit également des vitamines essentielles. Ces ingrédients, combinés avec du miel pour une touche sucrée, font du porridge un choix de petit déjeuner sain et gourmand.
Un réconfort au quotidien
Quoi de mieux qu'un bol de porridge chaud pour accompagner vos matins d'automne ? En plus d'être rapide à préparer, c'est un véritable câlin pour votre ventre qui vous procurera chaleur et énergie tout au long de la matinée.
Le porridge aux fruits de saison est parfait pour un matin rempli d'énergie. Crémeux et réconfortant, ce plat à base de flocons d'avoine est enrichi de fruits frais comme les bananes et des pommes, le tout légèrement sucré avec du miel. Vous aurez une délicieuse assiette nourrissante qui saura vous garder rassasié jusqu'au déjeuner.
- 100 g Flocons d’avoine
- 500 ml Lait ou alternative végétale
- 1 p Banane (Coupée en rondelles)
- 100 g Fruits de saison (pommes, poires, etc.) (Coupés en dés)
- 1 càs Miel ou sirop d'érable (Pour sucrer)
- 1 càc Cannelle (Pour le goût)
- Préparation des ingrédients
Pour préparer votre porridge, commencez par rassembler tous les ingrédients. Coupez la banane en rondelles et les fruits de saison en dés. Cela ajoutera une touche de fraîcheur à votre plat.
- Cuisson du porridge
Dans une casserole, versez les flocons d'avoine et le lait. Portez à ébullition à feu moyen en remuant régulièrement. Réduisez ensuite le feu et laissez mijoter pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que le porridge épaississe.
- Assemblage du porridge
Une fois le porridge prêt, incorporez la banane, les fruits de saison, le miel et la cannelle. Remuez bien et servez chaud dans des bols, en garnissant avec quelques tranches de fruits supplémentaires si vous le souhaitez.